Coaching bien-être

Le coaching bien-être s’adresse à toute personne désireuse de se maintenir en bonne santé physique, mentale et spirituelle. Il permet un rééquilibrage de son chemin de vie, de se remettre en phase avec « soi-maime ». Il se situe dans une approche holistique prenant en compte et intervenant sur les composants de votre bien-être global.

J’interviens d’une manière très personnalisée en adaptant les outils sur :

  • La gestion du stress

  • Vaincre ses peurs, angoisses et anxiété

  • Vaincre sa timidité, le trac

  • La gestion des émotions

  • Prendre confiance en soi

  • Retrouver son énergie, sa place et sa motivation

  • La préparation à un changement de vie (professionnel, personnel)

  • Préparation à la maternité…

Une séance dure 2 heures. Je vous propose un accompagnement en fonction de vos besoins, temps à consacrer et de votre budget.

La base de mon travail démarre par une évaluation de votre bien-être afin de vous accompagner au plus près de ce que vous êtes.

 

 

Laissez-vous guider par votre cœur !

Votre corps, votre cœur et votre âme vous le rendront bien !

Relaxation &

relaxation sonore

La relaxation sonore sonore est un moment de détente à soi pour se reconnecter à son corps et à son être profond. Les sons aident à se relaxer et procurent un bien-être profond. Ils agissent sur l'ensemble du corps physique et des différents corps énergétiques. La relaxation sonore permet la restauration de l'équilibre du corps , des états émotionnels et favorise l'éveil de l'esprit.

J'utilise des bols chantants en cristal de quartz qui ont un son de haute qualité vibratoire et puissant.

Ces séances de relaxation sont en groupe ou en individuel.

Je collabore avec Pia Martins, Yoga Lodge ou nous proposons des bains sonores alliant ses bols en métal et mes vaisseaux en cristal dans la yourte du Yamina Lodge au Cap Ferret entre terre et mer. Evènements à suivre sur mes pages facebook  et instagram Amourescence.

 

 

La relaxation est une séance alliant différentes techniques pour relaxer corps et esprit. la séance démarre par une prise de conscience respiratoire pour s'y reconnecter. La respiration est essentielle pour arriver à se détendre, dénouer les tensions do corps et libérer le stress. La séance comprend aussi une relaxation/méditation guidée pour retrouver un apaisement, une sérénité interne et revenir à son essence.

Ces séances sont proposées en individuelles ou en groupe.

 

Amourescence - massage & coaching bien-être à domicile

Lundi après-midi en cabinet au Cap Ferret

Numéro siret : 838 083 376 00015

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