Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique douce et d'étirements profonds qui permet de se connecter à son corps, d'être à l'écoute de sa respiration mais aussi qui aide à lâcher prise. Retrouvez votre sérénité intérieure !

C'est une combo entre :

- la MTC (medcine traditionnelle chinoise) : circulation des énergies

- la philosophie Taoïste (conscience du mouvement)

- le Hatha Yoga (posture)

Cette pratique fait appel à la voie du juste milieu (70% à 80% de ses capacités). Elle emmène à vivre l'instant présent et à lâcher prise.

Les trois principes fondamentaux :

- Respecter ses limites et trouver son juste milieu

- Restez calme et bouger le moins possible

- Tenir les postures le plus longtemps possible

Elle apporte un étirement en profondeur, au delà des muscles en agissant sur les tissus conjonctifs profonds, les fascias.

Avantages : Améliorer la souplesse et la flexibilité, favoriser la santé des organes en interne, stimuler la fabrication du collagène, stimuler la circulation de l'énergie, prévention des blessures et guérison des blessures anciennes (physiques et émotionnelles), apaiser le système nerveux (cultiver le calme, gestion du stress), favoriser la concentration, atteindre un état de méditation profonde, améliore les capacités physique pour les activités dynamiques.

HARMONIE CORPS ET ESPRIT

CULTIVER L'ÊTRE

LAISSER L'UNIVERS AGIR

Relaxation &

relaxation sonore

& meditation

La relaxation sonore est un moment de détente à soi pour se reconnecter à son corps et à son être profond. Les sons aident à se relaxer et procurent un bien-être profond. Ils agissent sur l'ensemble du corps physique et des différents corps énergétiques. La relaxation sonore permet la restauration de l'équilibre du corps , des états émotionnels et favorise l'éveil de l'esprit.

J'utilise des bols chantants en cristal de quartz qui ont un son de haute qualité vibratoire et puissant.

Ces séances de relaxation sont en groupe ou en individuel.

Je collabore avec Pia Martins, Yoga Lodge ou nous proposons des bains sonores alliant ses bols en métal et mes vaisseaux en cristal dans la yourte du Yamina Lodge au Cap Ferret entre terre et mer. Evènements à suivre sur mes pages facebook  et instagram Amourescence.

La relaxation est une séance alliant différentes techniques pour relaxer corps et esprit. la séance démarre par une prise de conscience respiratoire pour s'y reconnecter. La respiration est essentielle pour arriver à se détendre, dénouer les tensions dans le corps et libérer le stress. La séance comprend aussi une relaxation/méditation guidée pour retrouver un apaisement, une sérénité interne et revenir à son essence.

Ces séances sont proposées en individuelles ou en groupe.

 

Laissez-vous guider par votre cœur !

Votre corps, votre cœur et votre âme vous le rendront bien !

Ambassadrice de l'univers cristallin

L'univers des sons vibratoires vous intéresse et vous souhaitez avoir un instrument pour vous accompagner dans vos méditations, pour vous relaxez et vous alignez avec votre Être.

En tant qu'ambassadrice de l'univers cristallin, j'ai choisi Cristal Vibrasons pour la qualité de ses instruments, son expertise et ses formations.

Par mon intermédiaire, vous bénéficiez d'un code avantage pour vos commandes sur www.cristalvibrasons.com. Avec le code "Ohm" pour toute commande, un maillet en cristal d'une valeur de 25€ vous sera offert.

Je serais ensuite à votre service pour vous apprendre les premiers geste d'usage.

Amourescence - massage bien-être, Yoga & accompagnement à domicile

Lundi après-midi en cabinet au Cap Ferret

Mardi et jeudi à la "Maison du bien-être "à Arès (quartier Saint-Brice)

Numéro siret : 838 083 376 00015

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